- 会員費を払ってジムに通っても思ったより通えない
- たまにしか利用しないのに会員費を払うのはもったいない
- 行きたいときだけトレーニングがしたい
こんな悩みを持っているあなたにおすすめしたいのが、会員にならなくてもいい都度払いで利用できる公営・市営ジムです。
この記事では山梨県で会員にならなくても利用できる公営・市営ジムを中心にご紹介いたします。
また、ジムに行かなくても手軽に運動できるオンラインフィットネスも紹介しているので良かったら参考にしてくださいね。
目次
会員にならなくてもいいジムについて
会員にならなくてもいいジムについて
実は月額プラン、コース料金を設定している大手のジムなどでも、
都度払いで利用できるところも多く、パーソナルジムでも1回ごとの予約で運営しているジムもあるくらいです。
ただ、ほとんどの場合、都度利用の料金設定は高めになっています。。。
そこでおすすめなのが公営・市営ジムです。
公営ジムは各自治体が運営する市営、区営などのジムです。
各都道府県に数件~100件以上、公営ジムはあります。もちろん、ここ山梨県にもありますよ!
規模の大小、トレーニング器具などの設備にかなりのバラツキがありますが、
共通していることが、公共施設ならではの良心的な料金設定になっていることです。
公営・市営ジムのメリット
公営・市営ジムのメリットは
この2つです。
都度払いで利用できる
都度払いなので自分のペースでトレーニングができます。
月額払いをしていると、思ったより通えないでお金を損した気分になることありますよね。
さらに、「損しないために行かないとダメだ!」みたいな変な圧迫感でトレーニングが苦痛になってしまいます。
会員にならなくても良いジムならそんな悩みから解放されますよ。
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料金が安い
公営・市営ジムの一番の特徴は何といっても料金設定です。1回の利用が数百円で利用できるところがほとんどです。
例えば、週に一回しか通わないのであれば、月に2,000円~3,000円ほどで済みます。
週末しか通わないなら会員制ジムと料金を比較すると思った以上に節約できるかも!
また、気分転換にする運動や自分のリズムでおこないたい方にはピッタリではないでしょうか。
公営・市営ジムのデメリット
公営・市営ジムのデメリットは
この2つです。
設備が民間ジムに比べて少ない
民間で運営されているジムに比べると最新の設備や台数が少ないところが多いようです。
もちろん、公営・市営ジムによっては最新設備などがあるところもありますが、民間大手に比べると全体的には落ちると言った感じです。
最新の設備にこだわりがある人には公営ジムは向きませんね。
利用できる時間が短い
公営・市営ジムは平日でも遅いところは22時には終わります。
民間ジムなどでは24時間やっているところもあるので比べると短く感じます。
また、休日には19時に終わるところもあるので、遅い時間しか通えない人は難しいでしょう。
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山梨県にある公営・市営ジムまとめ
山梨県にある公営・市営ジムまとめ
会員にならなくてもいい公営ジムをまとめてみました。
右端の+ーで詳細を確認できます。
上野原市の公営ジム
上野原スポーツプラザ市民プール
名称 | 上野原スポーツプラザ市民プール (公共施設) |
所在地 | 山梨県上野原市新田227-2 |
電話番号 | 0554-63-6070 |
公共交通機関等 | 電車:JR中央線「上野原駅」から、徒歩10分 車:中央自動車道「上野原IC」より約4分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週火曜日、祝日の翌日/年末年始 |
開館日 | 9:30~20:30※6~9月は21:30まで |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
大月市の公営ジム
大月市民総合体育館
名称 | 大月市民総合体育館 (公共施設) |
所在地 | 山梨県大月市富浜町鳥沢484 |
電話番号 | 0554-26-3111 |
公共交通機関等 | 電車:JR中央線「鳥沢駅」から、徒歩10分 車:中央自動車道「大月IC」より、国道20号を東京方面へ約20分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日、祝日の翌日/年末年始(12/29~1/3) |
開館日 | 平日 9:00~22:00/日曜 9:00~17:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
甲斐市の公営ジム
Kai・遊・パーク
名称 | Kai・遊・パーク (公共施設) |
所在地 | 山梨県甲斐市西八幡1896-2 |
電話番号 | 055-276-4189 |
公共交通機関等 | 車:中央自動車道「甲府昭和IC」より車で5分 電車・バス:JR中央本線「竜王駅」から、コミュニティバス(山梨大学医学部付属病院行き)乗車 「Kai・遊・パーク入口」バス停下車 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日 |
開館日 | 10:00~21:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
甲州市の公営ジム
塩山B&G海洋センター
名称 | 塩山B&G海洋センター (公共施設) |
所在地 | 山梨県甲州市塩山小屋敷1888-3 |
電話番号 | 0553-32-1596 |
公共交通機関等 | 電車・タクシーをご利用の場合JR中央線「塩山駅」から、車で約10分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日/年末年始 |
開館日 | 9:30~21:30 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
甲府市の公営ジム
小瀬スポーツ公園 フィットネスセンター
名称 | 小瀬スポーツ公園 フィットネスセンター (公共施設) |
所在地 | 山梨県甲府市小瀬町840 |
電話番号 | 055-243-3115 |
公共交通機関等 | 車:中央自動車道「甲府南IC」より車で15分 中央自動車道「甲府昭和IC」より車で15分 電車・バス:JR中央線「甲府駅」南口バスターミナル8番乗り場から、山梨交通バス (伊勢町経由 70系統 小瀬スポーツ公園行き)乗車、 「小瀬スポーツ公園正門」 または「小瀬スポーツ公園」で下車 |
駐車場 | ― |
休館日 | 年中無休 |
開館日 | 8:00~22:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
山梨県立青少年センター
名称 | 山梨県立青少年センター (公共施設) |
所在地 | 山梨県甲府市川田町517 |
電話番号 | 055-237-5311 |
公共交通機関等 | 電車・バス:JR中央線「石和温泉駅」から、山梨交通バス(甲府駅バスターミナル行き)乗車 「山梨県青少年センター」下車 |
駐車場 | ― |
休館日 | 月曜日、祝日の翌日(土曜・日曜である場合を除く)/年末年始(12/29~1/3)/その他臨時休館日 |
開館日 | 9:00~21:00 |
施設利用料 | 個人利用:1回一般230円 小中高50円 |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
甲府市リサイクルプラザ
名称 | 甲府市リサイクルプラザ (公共施設) |
所在地 | 山梨県甲府市上町601-2 |
電話番号 | 055-241-4357 |
公共交通機関等 | 電車・タクシーをご利用の場合JR身延線「南甲府駅」から、タクシーで約10分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)/年末年始(12/29~1/3)/その他臨時休館日 |
開館日 | 9:30~20:30 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
中央市の公営ジム
都留市の公営ジム
都留市民総合体育館
名称 | 都留市民総合体育館 (公共施設) |
所在地 | 山梨県都留市田原3-8-36 |
電話番号 | 0554-45-1157 |
公共交通機関等 | 電車:富士急大月線「都留文科大学前駅」から、徒歩10分 車:中央自動車道「都留IC」より車で約10分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日/年末年始(12/28~1/4) |
開館日 | 平日 8:30~22:00/日・祝日 8:30~17:00 |
施設利用料 | トレーニングルーム:昼間(8:30~17:00)夜間(17:00~22:00)個人160円 210円 ※都留市民以外は上記料金の料金は2.5倍です。 |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
韮崎市の公営ジム
笛吹市の公営ジム
笛吹市いちのみや桃の里スポーツ公園
名称 | 笛吹市いちのみや桃の里スポーツ公園 (公共施設) |
所在地 | 山梨県笛吹市一宮町末木1001 |
電話番号 | 0553-47-3112 |
公共交通機関等 | 車:中央自動車道「一宮御坂IC」より約8分 中央自動車道「勝沼IC」より勝沼バイパス経由で約13分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)/年末年始、施設点検日 |
開館日 | 8:30~22:00 |
施設利用料 | トレーニング室:1回個人200円 |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
笛吹市境川スポーツセンター
名称 | 笛吹市境川スポーツセンター (公共施設) |
所在地 | 山梨県笛吹市境川町三椚7 |
電話番号 | 055-266-2014 |
公共交通機関等 | 車:中央自動車道「甲府南IC」より約8分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)/年末年始(12/28~1/4) |
開館日 | 8:30~22:00 |
施設利用料 | トレーニングルーム:1回個人100円 |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
笛吹市若彦路ふれあいスポーツ館
名称 | 笛吹市若彦路ふれあいスポーツ館 (公共施設) |
所在地 | 山梨県笛吹市八代町南457 |
電話番号 | 055-265-4650 |
公共交通機関等 | 車:中央自動車道「一宮御坂IC」より約8分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)/年末年始(12/28~1/4) |
開館日 | 8:30~22:00 |
施設利用料 | トレーニングルーム:1回個人100円 |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
富士吉田市の公営ジム
鐘山総合体育館
名称 | 鐘山総合体育館 (公共施設) |
所在地 | 山梨県富士吉田市上吉田6200 |
電話番号 | 0555-24-3633 |
公共交通機関等 | 電車・バス:富士急「富士山駅」から、富士急バス(山中湖方面・御殿場方面・忍野方面)乗車 「サンパークふじ」バス停下車、徒歩15分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎月第2月曜日(祝日の場合は第3月曜日) |
開館日 | 8:30~22:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
北杜市の公営ジム
健康ランド須玉
名称 | 健康ランド須玉 (公共施設) |
所在地 | 山梨県北杜市須玉町若神子3900-1 |
電話番号 | 0551-42-1200 |
公共交通機関等 | 車:中央自動車道「須玉IC」より車で6分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週水曜日 |
開館日 | 月~土 10:00~21:00/日・祝 10:00~19:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
南アルプス市の公営ジム
櫛形総合公園トレーニングルーム
名称 | 櫛形総合公園トレーニングルーム (公共施設) |
所在地 | 山梨県南アルプス市桃園1600 |
電話番号 | 055-284-3333 |
公共交通機関等 | 電車・バス:JR中央線「甲府駅」から、山梨交通バス(小笠原車庫行き)乗車 「柿平下」バス停下車、徒歩8分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日/年末年始(12/28~1/4)※7月~8月(夏季期間)は無休 |
開館日 | 9:00~21:30 |
施設利用料 | トレーニングルーム:1回市内200円 市外300円 |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
白根B&G海洋センター
名称 | 白根B&G海洋センター (公共施設) |
所在地 | 山梨県南アルプス市百々3468-65 |
電話番号 | 055-285 -4700 |
公共交通機関等 | 電車・バス:JR中央線「甲府駅」から、山梨交通バス(西野経由鰍沢行き)乗車「三階」バス停下車、 徒歩15分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週水曜日/年末年始 |
開館日 | 平日 9:30~22:15/土日祝 9:30~21:45 |
施設利用料 | 個人利用:1回高校生以上150円 午前(9:30~12:30)/午後(13:30~16:30)/夜間(17:30~22:15) ※土日祝の夜間 21:45までトレーニングルーム、武道館の利用は初回に登録証(100円 )の発行が必要です。 南アルプス市外の方は、上記金額の倍になります。 |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
山梨市の公営ジム
山梨市民総合体育館
名称 | 山梨市民総合体育館 (公共施設) |
所在地 | 山梨県山梨市上石森701 |
電話番号 | 0553-22-5600 |
公共交通機関等 | 電車・バス:JR「山梨市駅」から、山梨市営バス(南方面巡回)「体育館入口」バス停下車 車:中央自動車道「一宮御坂IC」または「勝沼IC」より車で約12分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)、祝日の翌日/年末年始 |
開館日 | 9:00~22:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
山梨市牧丘B&G海洋センター
名称 | 山梨市牧丘B&G海洋センター (公共施設) |
所在地 | 山梨県山梨市牧丘町窪平442-1 |
電話番号 | 0553-35-4411 |
公共交通機関等 | バス:コミュニティバス(牧丘循環線)「花かげの湯前」バス停下車、徒歩3分 車:中央自動車道「勝沼IC」より車で約24分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)、祝日の翌日/年末年始 |
開館日 | 平日 9:00~22:00/日曜 9:00~17:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
鳴沢村
鳴沢村武道館
名称 | 鳴沢村武道館 (公共施設) |
所在地 | 山梨県南都留郡鳴沢村8531-45 |
電話番号 | 0555-85-2700 |
公共交通機関等 | 車:中央自動車道「河口湖IC」から車で9分 電車・バス:富士急「河口湖駅」から、富士急バス(本栖湖方面行き)乗車 「富士緑の休暇村前」バス停下車、徒歩10分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)/年末年始 |
開館日 | 8:00~22:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
忍野村の公営ジム
忍野村フィットネスセンター
名称 | 忍野村フィットネスセンター (公共施設) |
所在地 | 山梨県南都留郡忍野村忍草1660-42 |
電話番号 | 0555-84-2222 |
公共交通機関等 | 車:東富士五湖道路「山中湖IC」から車で7分 電車・バス:富士急「富士山駅」から、路線バス(内野行き・ふじっ湖号)乗車 「忍野村役場前」バス停下車 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎月第3木曜日、年末(12/28~12/31) |
開館日 | 平日 9:00~22:00/土日祝 8:00~21:00年始(1/1~1/3) 10:00~17:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
昭和町
昭和町立温水プール
名称 | 昭和町立温水プール (公共施設) |
所在地 | 山梨県中巨摩郡昭和町押越970 |
電話番号 | 055-275-9811 |
公共交通機関等 | 車:中央自動車道「甲府昭和IC」から車で9分 電車:JR身延線「国母駅」から、徒歩20分 JR身延線「常永駅」から、徒歩20分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日、祝日/年末年始(12/28~1/4)/その他施設点検日 |
開館日 | 9:30~21:15 |
施設利用料 | 個人利用:1回(3時間30分以内)大人300円 小人(中高生)100円 |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
南部町
アルカディア南部総合公園
名称 | アルカディア南部総合公園 (公共施設) |
所在地 | 山梨県南巨摩郡南部町大和360 |
電話番号 | 0556-64-3113 |
公共交通機関等 | 電車:JR身延線「内船駅」から、徒歩16分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週月曜日/年末年始(12/27~1/4)、イベント日 |
開館日 | 平日 9:30~21:00/土日 9:30~17:00 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
市川三郷町
六郷の里・ニードスポーツセンター
名称 | 六郷の里・ニードスポーツセンター (公共施設) |
所在地 | 山梨県西八代郡市川三郷町落居2330 |
電話番号 | 0556-32-5065 |
公共交通機関等 | 電車:JR身延線「落居駅」から、徒歩10分 |
駐車場 | ― |
休館日 | 毎週日曜日/年末年始(12/29~1/3) |
開館日 | 10:00~21:30 |
施設利用料 | 要問い合わせ |
回数券・定期券 | ― |
ビジター利用 | 利用可能 |
自宅で安心!おすすめのオンラインフィットネス4選
各ジムごとに感染予防が行われているものの、それでも心配という方もいるのではありませんか?
そこでおすすめしたいのが、自宅でトレーニングができるオンラインフィットネスです。
オンラインフィットネスはパソコン、スマホなど見ながら自宅でトレーニングができます。
オンラインフィットネスはこんな方におすすめです
- 人目が気になる
- 費用を押さえたい
- 感染リスクを減らしたい
- ジムへの移動時間が勿体ない
- 実はパーソナルトレーニングを受けてみたい
オンラインフィットネスにもパーソナルトレーニングがあるんです。
オンラインだからジムに比べて値段も手ごろになっていますよ。
数あるオンラインフィットネスを比較・厳選したおすすめの4つを紹介します。気になる方はぜひ参考にしてくださいね。
マイペースなあなたはコレ!:LEANBODY(リーンボディ)
出典元:LEAN BODY公式サイトより
LEAN BODY(リーンボディ)は、日本最大級のオンラインフィットネスサービスの一つです。
手軽にいつでもどこでもレッスンができます。
ヨガを始めとしてピラティス、ダンスレッスン、部位別トレーニングなど、様々なジャンルのレッスンが700以上あるます。
配信型だけではなく、最近ではライブレッスンも充実していますよ!
「令和版ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエのぺこりエクササイズ」など話題性があるレッスンも配信されています。
名称 | LEAN BODY(リーンボディ) |
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タイプ | 配信型オンラインフィットネス、ライブレッスンあり |
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料金 | 月額980円(税込)〜 |
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無料期間 | 2週間の無料体験あり |
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少人数・短時間で運動するなら:30.f(サーティフィット)
出典元:30f公式サイトより
30.f(サーティフィット)は最大5名が参加できるライブレッスン型。
1回のトレーニング時間が30分と短め。
身体の機能向上や精神面の強化といった日常的な健康を追求した独自のプログラムを用いて、日本で唯一のサービスを提供しています。
名称 | 30.f(サーティフィット) |
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タイプ | ライブレッスン型オンラインフィットネス |
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料金 | 月額4,760円〜 +入会金5,000円 |
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キャンペーン | 無料体験有り |
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自宅で受ける本格パーソナルトレーニング:CLOUD GYM(クラウドジム)
出典元:CLOUD GYM公式サイトより
CLOUD GYM(クラウドジム)は科学的データをもとに利用者1人ひとりに合わせたトレーニングを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングです。トレーニングだけではなく、食事の指導も受けられますよ。
器具を使わないから一度習慣になると継続しやすい!
名称 | CLOUD GYM(クラウド ジム) |
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タイプ | パーソナルオンライントレーニング |
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料金 | 月39,000円~68,900円 |
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無料お試し | 無料体験レッスンあり |
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その他 | 全額返金保証あり リバウンド保険あり(オプション) |
オンラインヨガと言えばコレ!配信型~ライブレッスンまで!:SOELU(ソエル)
出典元:SOELU公式サイトより
オンラインヨガと言えばSOELU(ソエル)と言っても過言ではないくらいの人気ぶり!
ヨガ・ピラティス・ストレッチなど、ジムスタジオで人気の高いトレーニングが100種類以上用意されています。
フォームが大切なヨガ、ピラティスなどはライブ配信でトレーナーからアドバイスをもらうことも!
見られるが恥ずかしい方は見るだけの参加もできますよ。
名称 | SOELU(ソエル) |
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タイプ | 配信型とライブレッスン型 |
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料金 | 月額2,178円(税込み)〜 |
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お得情報 | 30日間100円トライアル |
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ちなみに、オンラインフィットネスの選び方が気なる方はコチラを(オンラインフィットネスの選び方)
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