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東京都で会員にならなくてもいい都度払いできる公営・市営ジムまとめ

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  • 会員費を払ってジムに通っても思ったより通えない
  • たまにしか利用しないのに会員費を払うのはもったいない
  • 行きたいときだけトレーニングがしたい

こんな悩みを持っているあなたにおすすめしたいのが、会員にならなくてもいい都度払いで利用できる公営・市営ジムです。

この記事では東京都で会員にならなくても利用できる公営・市営ジムを中心にご紹介いたします。

また、ジムに行かなくても手軽に運動できるオンラインフィットネスも紹介しているので良かったら参考にしてくださいね。

目次

会員にならなくてもいいジムについて

ダンベル|東京都で会員にならなくてもいい都度払いできる公営・市営ジムまとめ
会員にならなくてもいいジムについて

実は月額プラン、コース料金を設定している大手のジムなどでも、
都度払いで利用できるところも多く、パーソナルジムでも1回ごとの予約で運営しているジムもあるくらいです。

ただ、ほとんどの場合、都度利用の料金設定は高めになっています。。。

そこでおすすめなのが公営・市営ジムです。

公営ジムは各自治体が運営する市営、区営などのジムです。
各都道府県に数件~100件以上、公営ジムはあります。もちろん、ここ東京都にもありますよ!

規模の大小、トレーニング器具などの設備にかなりのバラツキがありますが、
共通していることが、公共施設ならではの良心的な料金設定になっていることです

公営・市営ジムのメリット

公営・市営ジムのメリット

公営・市営ジムのメリットは

  • 都度払いで利用できる
  • 料金が安い

この2つです。

都度払いで利用できる

都度払いなので自分のペースでトレーニングができます。

月額払いをしていると、思ったより通えないでお金を損した気分になることありますよね。
さらに、「損しないために行かないとダメだ!」みたいな変な圧迫感でトレーニングが苦痛になってしまいます。

会員にならなくても良いジムならそんな悩みから解放されますよ。

料金が安い

公営・市営ジムの一番の特徴は何といっても料金設定です。1回の利用が数百円で利用できるところがほとんどです。

例えば、週に一回しか通わないのであれば、月に2,000円~3,000円ほどで済みます。
週末しか通わないなら会員制ジムと料金を比較すると思った以上に節約できるかも!

また、気分転換にする運動や自分のリズムでおこないたい方にはピッタリではないでしょうか。

公営・市営ジムのデメリット

公営・市営ジムのデメリット

公営・市営ジムのデメリットは

  • 設備が民間ジムに比べて少ない
  • 利用できる時間が短い

この2つです。

設備が民間ジムに比べて少ない

民間で運営されているジムに比べると最新の設備や台数が少ないところが多いようです
もちろん、公営・市営ジムによっては最新設備などがあるところもありますが、民間大手に比べると全体的には落ちると言った感じです。

最新の設備にこだわりがある人には公営ジムは向きませんね。

利用できる時間が短い

公営・市営ジムは平日でも遅いところは22時には終わります。
民間ジムなどでは24時間やっているところもあるので比べると短く感じます。

また、休日には19時に終わるところもあるので、遅い時間しか通えない人は難しいでしょう。

東京都にある公営・市営ジムまとめ

東京都にある公営・市営ジムまとめ
東京都にある公営・市営ジムまとめ

会員にならなくてもいい公営ジムをまとめてみました。
右端の▲▼で詳細を確認できます。

あきる野市の公営ジム

稲城市の公営ジム

羽村市の公営ジム

葛飾区の公営ジム

御蔵島村の公営ジム

江戸川区の公営ジム

江東区の公営ジム

港区の公営ジム

荒川区の公営ジム

国分寺市の公営ジム

国立市の公営ジム

狛江市の公営ジム

三鷹市の公営ジム

三宅島三宅村の公営ジム

渋谷区の公営ジム

小笠原村の公営ジム

小金井市の公営ジム

小平市の公営ジム

昭島市の公営ジム

新宿区の公営ジム

新島村の公営ジム

神津島村の公営ジム

杉並区の公営ジム

世田谷区の公営ジム

清瀬市の公営ジム

西多摩郡奥多摩町の公営ジム

西多摩郡瑞穂町の公営ジム

西多摩郡日の出町の公営ジム

西多摩郡檜原村の公営ジム

西東京市の公営ジム

青ヶ島村の公営ジム

青梅市の公営ジム

千代田区の公営ジム

足立区の公営ジム

多摩市の公営ジム

台東区の公営ジム

大田区の公営ジム

大島町の公営ジム

中央区の公営ジム

中野区の公営ジム

町田市の公営ジム

調布市の公営ジム

東久留米市の公営ジム

東村山市の公営ジム

東大和市の公営ジム

日野市の公営ジム

八王子市の公営ジム

八丈島八丈町の公営ジム

板橋区の公営ジム

品川区の公営ジム

府中市の公営ジム

武蔵村山市の公営ジム

武蔵野市の公営ジム

福生市の公営ジム

文京区の公営ジム

豊島区の公営ジム

北区の公営ジム

墨田区の公営ジム

目黒区の公営ジム

利島村の公営ジム

立川市の公営ジム

練馬区の公営ジム

自宅で安心!おすすめのオンラインフィットネス4選

オンラインフィットネスの女性|自宅で安心!おすすめのオンラインフィットネス4選

各ジムごとに感染予防が行われているものの、それでも心配という方もいるのではありませんか?
そこでおすすめしたいのが、自宅でトレーニングができるオンラインフィットネスです。

オンラインフィットネスはパソコン、スマホなど見ながら自宅でトレーニングができます。

オンラインフィットネスはこんな方におすすめです

  • 人目が気になる
  • 費用を押さえたい
  • 感染リスクを減らしたい
  • ジムへの移動時間が勿体ない
  • 実はパーソナルトレーニングを受けてみたい

オンラインフィットネスにもパーソナルトレーニングがあるんです。
オンラインだからジムに比べて値段も手ごろになっていますよ。

数あるオンラインフィットネスを比較・厳選したおすすめの4つを紹介します。気になる方はぜひ参考にしてくださいね。

マイペースなあなたはコレ!:LEANBODY(リーンボディ)

EANBODY(リーンボディ)
出典元:LEAN BODY公式サイトより

LEAN BODY(リーンボディ)は、日本最大級のオンラインフィットネスサービスの一つです。

手軽にいつでもどこでもレッスンができます。
ヨガを始めとしてピラティス、ダンスレッスン、部位別トレーニングなど、様々なジャンルのレッスンが700以上あるます。

配信型だけではなく、最近ではライブレッスンも充実していますよ!
「令和版ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエのぺこりエクササイズ」など話題性があるレッスンも配信されています。

名称LEAN BODY(リーンボディ)
タイプ配信型オンラインフィットネス、ライブレッスンあり
料金月額980円(税込)〜
無料期間2週間の無料体験あり

少人数・短時間で運動するなら:30.f(サーティフィット)

30.f(サーティフィット)
出典元:30f公式サイトより

30.f(サーティフィット)は最大5名が参加できるライブレッスン型。
1回のトレーニング時間が30分と短め。

身体の機能向上や精神面の強化といった日常的な健康を追求した独自のプログラムを用いて、日本で唯一のサービスを提供しています。

名称30.f(サーティフィット)
タイプライブレッスン型オンラインフィットネス
料金月額4,760円〜 +入会金5,000円
キャンペーン無料体験有り

自宅で受ける本格パーソナルトレーニング:CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)
出典元:CLOUD GYM公式サイトより

CLOUD GYM(クラウドジム)は科学的データをもとに利用者1人ひとりに合わせたトレーニングを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングです。トレーニングだけではなく、食事の指導も受けられますよ。

器具を使わないから一度習慣になると継続しやすい!

名称CLOUD GYM(クラウド ジム)
タイプパーソナルオンライントレーニング
料金月39,000円~68,900円
無料お試し無料体験レッスンあり
その他全額返金保証あり
リバウンド保険あり(オプション)

オンラインヨガと言えばコレ!配信型~ライブレッスンまで!:SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)
出典元:SOELU公式サイトより

オンラインヨガと言えばSOELU(ソエル)と言っても過言ではないくらいの人気ぶり!

ヨガ・ピラティス・ストレッチなど、ジムスタジオで人気の高いトレーニングが100種類以上用意されています。
フォームが大切なヨガ、ピラティスなどはライブ配信でトレーナーからアドバイスをもらうことも!

見られるが恥ずかしい方は見るだけの参加もできますよ。

名称SOELU(ソエル)
タイプ配信型とライブレッスン型
料金月額2,178円(税込み)〜
お得情報30日間100円トライアル

ちなみに、オンラインフィットネスの選び方が気なる方はコチラを(オンラインフィットネスの選び方

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